1764 ответов в теме

[мирослав]

Cr-z,не бросай, кури! 

Изменено: мирослав, 12 Июнь 2013 - 20:11

[EVO 500]

курил с седьмого класса... работа нервная , и все такое .... вообще не представлял как это можно бросить курить!!! И вот не курю)))  И говорю что бросить легко, надо только реально захотеть... подумай какие + получишь !!

курю с 12ти лет))

DAnGel, Юра, я тоже как-то по пол года не курил , а потом всё заново!

 

 

Курил 37 лет. Все тоже пытался бросить и боялся. Полтора года назад случился обширный инфаркт. Бросил курить моментально. Уверен на 100%, не курил бы - не было бы и инфаркта. Так что бросайте сейчас, чем так, как я. Настоятельно рекомендую задуматься. Все разговоры о вреде курения, оказывается, не страшилки, а реальность. Сосуды умирают первыми от курева.

 

+100500

[laitmen]

Cr-z,не бросай, кури! 

Красава    

[pills]

Курил 13 лет, никогда даже не пытался бросить, но последние пару лет подсознание давило "бросай...бросай...".

В одно прекрасное воскресенье не курил пол дня, потом у меня футбол, соответственно курить и не хочется. Кароч, какой никакой, а результат — 1 день!!) Потом было сложней, но результат 1-го дня не давал начать снова, ведь это рекорд за последние 13 лет). Следующие три дня курил по одной сигарете, именно вечером, когда особенно хотелось лезть на потолок.   С 4-го дня я решил — это конец, либо сейчас либо никогда. Скажу, что после дней 10-ти мозг освободился от постоянно преследующей мысли взять сигарету, сейчас прошло где то 1,5 месяца, покурить иногда тянет, но я понимаю, что это соблазн, которому надо показать  :fuck:

Сохранил у себя, когда уже бросил:

 

7 рецептов - как укрепить силу воли:

 

Рецепт №1. Вы должны четко осознавать, что перед вами СОБЛАЗН (соблазн – это ключевое слово), и после того как вы осознали это – будет гораздо проще его преодолеть. Соблазн - это как сыр в мышеловке - вы видите только сыр, но не видите мышеловку.

 

Рецепт №2. Это нежелание потерять достигнутого результата и перечеркнуть все, чего вы уже достигли.

 

Рецепт №3. Это вера в правильность того, что вы делаете. Если вы искренне верите – это должно помочь справиться с соблазном.

 

Рецепт №4. Необходимо представлять конечный результат - это тоже помогает укрепить силу воли.

 

Рецепт №5. Сказать о своём намерении людям, которых вы уважаете и перед которыми нельзя будет оправдаться в своей слабости, если вы не сдержите слово. Близкие друзья и родственники – не подойдут для этого, так как любят вас и простят, что бы вы не сделали.

 

Рецепт №6. Это злость на свою слабость. Задайте себе вопрос: Что сильнее ваша сила воли или соблазн?

 

Рецепт №7. Помните у силы воли есть враги - это алкоголь и другие вещи, способные отключать ваш мозг.

 

[Cr-z]

Cr-z,не бросай, кури! 

нет не хочу курить, хочу бросить

[svlad]

Я очень много курил в машине, сейчас помогают леденцы, а дома уже пофигу, правда вчера приснилось, шо закурил, и так вкусно, аж проснулся и мысль - какой класс, шо это сон )))

[Испанец]

Я очень много курил в машине, сейчас помогают леденцы, а дома уже пофигу, правда вчера приснилось, шо закурил, и так вкусно, аж проснулся и мысль - какой класс, шо это сон )))

Снится часто,хоть во сне покурю))

[svlad]

Снится часто,хоть во сне покурю))

Мне пока раз, но блин так вкусно, аж проснулся, помню как думал во сне, зачем блин закурил, с таким стажем нельзя же даже одну, я такого сна вообще не помню )))

[Shusha]

во сне я сплю.... курить некогда....))))))))

[DAnGel]

во сне я сплю.... курить некогда....))))))))

 

а чем ты занят? бдиш?

[Kadett TS]

во сне я сплю.... курить некогда....))))))))

а мог бы совместить полезное с приятным! :))))

[Щукарь]

а мог бы совместить полезное с приятным! :))))

Сосед по даче уже совместил    "принял на грудь", закурил и заснул в постели...

Изменено: Щукарь, 18 Июнь 2013 - 11:48

[Kadett TS]

Сосед по даче уже совместил "принял на грудь", закурил и заснул в постели...

я про курение во сне, а не наяву...

Изменено: Kadett TS, 18 Июнь 2013 - 12:07

[svlad]

Ну шо продолжаю наблюдение за собой - по любой пьянке, нервотрепке курить уже вообще не хочется, табачный дым и сосочники, (я так курильщиков стал называть) раздражают, во сне не курю, но иногда что-то шевелится внутри, еще помнит организм 22 года, но все меньше и меньше, полгода уже однако )))

[luav]

Ну шо продолжаю наблюдение за собой - по любой пьянке, нервотрепке курить уже вообще не хочется, табачный дым и сосочники, (я так курильщиков стал называть) раздражают, во сне не курю, но иногда что-то шевелится внутри, еще помнит организм 22 года, но все меньше и меньше, полгода уже однако )))

 

От алкоголя тоже отказались?А то страшно на пьянках будет смотреть на трезвую за сосочниками и алкашами

[shur@]

У меня один побочный еффект от бросания курить - вес...  

[LEXA SHUMI]

У меня один побочный еффект от бросания курить - вес...

а у мну живот цуко начал расти...

[luav]

а у мну живот цуко начал расти...

 

Проблема только в вас и вашем желании держать себя в форме

Я с начала года при росте 178 упал в весе  с 82 кг до 74 кг.Еще бы от пива отказаться,то можно и на 70 кг замахнуться  

[Kadett TS]

однако ровно 2 года и 10 месяцев держусь...

[svlad]

У меня один побочный еффект от бросания курить - вес...

Есть такое, но ходить стало легче, так как легче дышать )))

[BadGarry]

Есть такое, но ходить стало легче, так как легче дышать )))

это не на долго - тк растущий вес - таки даст о себе знать
 

[svlad]

От алкоголя тоже отказались?А то страшно на пьянках будет смотреть на трезвую за сосочниками и алкашами

По моему я достаточно ясно выразился по поводу пьянки и курева, отказывать себе в мясе/водке/пиве не собираюсь ;)
З.Ы. Наша маленькая мафия уже не курящая, а большие кампании я не люблю и на такие пьянки не хожу

это не на долго - тк растущий вес - таки даст о себе знать

С какого перепуга? Все уже пошло в обратку

[мирослав]

Попробовал было затянуться и понял, что уже на всегда попрощался с сигаретками)))) Да и при покупках когда вижу , что кто то покупает сиги и тратить кучу бабла ... дык жаба давит)))))))))))

[luav]

По моему я достаточно ясно выразился по поводу пьянки и курева, отказывать себе в мясе/водке/пиве не собираюсь ;)
З.Ы. Наша маленькая мафия уже не курящая, а большие кампании я не люблю и на такие пьянки не хожу
 

 

 

Владимир!А теперь представьте человека,который не курит и не пьет

Я не курю,из алкоголя только пиво(бывало и его по полгода не пил).Появляется куча свободного времени и удивительная работоспособность
 

[EVO 500]

а у мну живот цуко начал расти...

пей меньше пива

[svlad]

Владимир!А теперь представьте человека,который не курит и не пьет
Я не курю,из алкоголя только пиво(бывало и его по полгода не пил).Появляется куча свободного времени и удивительная работоспособность

Вечер без пива, а утро без кофе не представляю.)))
З.Ы. Слово пьет для меня синоним алкоголизма, все надо в меру, но надо, бо от непрерывной работы кони дохнут, а они в подавляющем большинстве некурящие, а если и пьющие, то в основном воду )))

пей меньше пива

Лучше от пива большой живот, чем маленький горб от тяжелых работ )))

[EVO 500]

Лучше от пива большой живот, чем маленький горб от тяжелых работ )))

[nemeckiy]

Лучше от пива большой живот, чем маленький горб от тяжелых работ )))

 

Изменено: nemeckiy, 11 Август 2013 - 10:08

[EVO 500]

svlad, Вовчик , кинь ссыль на Свободный в личку!

[luav]

Лучше от пива большой живот, чем маленький горб от тяжелых работ )))

 

 

А еще лучше пить пиво и заниматься спортом=живота не будет

[LEXA SHUMI]

пей меньше пива

Самое смешное что практически не пью.(пиво)

А вот сладенькое...ммм....

Проблема только в вас и вашем желании держать себя в форме

Я с начала года при росте 178 упал в весе  с 82 кг до 74 кг.Еще бы от пива отказаться,то можно и на 70 кг замахнуться

Ого :blink: У мну 192 рост и 75 был вес в начале года.В середине января бросил курить-на седнешнее утро вес после туалета 80кг 100 грамм

[luav]

Самое смешное что практически не пью.(пиво)

А вот сладенькое...ммм....

Ого :blink: У мну 192 рост и 75 был вес в начале года.В середине января бросил курить-на седнешнее утро вес после туалета 80кг 100 грамм

 

Леша!Откуда тогда при таком рост-вес у вас живот?Вы ничего не приукрашиваете?Иметь при таком росте такой вес-это мегакруто

[EVO 500]

Леша!Откуда тогда при таком рост-вес у вас живот?Вы ничего не приукрашиваете?Иметь при таком росте такой вес-это мегакруто

198см 85кг

[luav]

198см 85кг

 

Капец.Я прежде чем кому-нибудь хамить в будущем на УОКе буду интересоваться его параметрами.А то тут одни братья Кличко собрались

[EVO 500]

Капец.Я прежде чем кому-нибудь хамить в будущем на УОКе буду интересоваться его параметрами.А то тут одни братья Кличко собрались

до Кличко точно далеко , ну как-то так + размах рук 200см